一个人如今似乎成了很多人生活的常态，有时候当夜深人静时，偶然间刷到一句很触动自己的话，在共鸣中就能实实在在的感受到孤独。

拉布吕耶尔曾经说过一句话：人类所有的不幸都来源于害怕和厌恶孤独。本书是作者对生活的所思所感，所见所历，书中饱含自己对于一个人也要好好过的体悟。

写给现代宅男宅女，社恐群体，懒癌患者，讨好型人格，只愿你能无畏孤独，顺从内心，让焦虑化为平和。

★这不是一本教你如何摆脱一个人的书，而是让你学会享受孤独、独立自省的书！与传统社会的依赖社交人脉相比，现代社会中，注重独立内省的孤独力，越发受人关注。

★停止依赖社交，停止讨好他人，停止迎合世界，一个人也可以活得很好。孤独本身是一个很好的营销点，百度指数也相对较高，读者受众也相对明显。

★精美装帧，内含彩插，阅读体验好。

少女猫，热爱文字，热爱生活，善于发现生活中的小美好。理性思考，感性生活的实践者，著有畅销书《姑娘，你要学会经营自己》。

PART 1一个人不孤单，日子自有小清欢

无人问津的时候，为什么不自娱自乐

在流量泛滥的时代，保持自己该有的格调

舌尖上的味道是自己的福报

重拾儿时的兴趣，把自己的疲惫与压力转移出去

把自己流放到某一个角落，有钱没钱出去转转

用合适的运动保持身体的健康状态

如何减轻负面情绪造成的生存焦虑

PART 2做自己吧，不是很好也没关系

你所处的状态，都是不断自证的结果

不要试图向别人证明你是一个好人

什么是危险关系，怎么建立良性关系

如何过滤无效评价，致力于有效评价

真正厉害的人，都喜欢一意孤行

把别人泼向你的恶意，画个盾牌化解掉

PART 3更改一下，你那个关于自尊心的错误设定

生命的存在感，从来都不是别人给的

你不一定非要去接别人甩过来的球

大声说不可以，为了更幸福的自己

不漂亮是吗？那就让自己丑得有特点

如果你个子矮，那就让自己跑快点

PART 4修正荒谬的剧本，前方就是柳暗花明

最离谱的本末倒置，你没有把生命核心设定成自己

哪怕是精神胜利，也好过听天由命

保险化生活，被复制的自己和被安排的人生

和依赖同样害人不浅的，是习惯性盲从

抓住商机赚钱的永远只是少数人

过度信任经验，只会产生偏见

PART 5生活难免有点儿糟，给自己一点时间成长

世界是公平的，因为它对每个人都不公平

一个人受的苦，自有独到之处

接受不幸才是找到幸福的第一步

抱怨有什么用，还不如化悲痛为力量

天无绝人之路，除非自寻死路

你要明白，该在什么时间吃苦

PART 6面对挑战和未知，要有乘风破浪的勇气

你且大胆前行，岁月自有馈赠

人生如同一场冒险，你要勇敢一点

不要气馁，雨下再大又怎样

无法重来的一生，要尽量活得没有遗憾

PART 7做好未来规划，给自己铺设一种写意的生活

每个人心里，都应该保留一片灯火

阅读别人的作品是为了最终成为自己

认清一个重点：钱越存，价值越小

人生有梦不觉寒，一个人自有小清欢