在本书中，知名作家雾满拦江凭借自己多年的社会经验，对个人成长、人性洞察、处世智慧和思维升级等年轻人关心的话题，一一做出生动有趣而不乏深刻的分析。希望能为年轻人多提供一些观察社会的视角和解决问题的方法，帮助他们养成积极健康的心态，开启全新思维，对世界祛魅，让内心自洽，最终成为一个快乐而简单的人。

◇畅销书作家雾满拦江认知升级之作，年轻人的解压指南！
◇一套让你自信自洽、告别焦虑的思维方法论！
◇你的上进，可以放轻松；没有任何一个人的生活，值得你去羡慕！
◇就算世界是个草台班子，也要勇敢找到你的位置！
◇如何一眼洞穿事物的本质？单纯之心如何应对复杂人性？ 一个人极强的趋势判断力从何而来？内卷时代，怎样成为一个清醒独立的人？本书能为你提供答案！
◇从个人成长、人性洞察、处世智慧和思维升级等角度切入，缓解迷茫、困惑、焦虑、纠结等负面情绪。
◇在这个内卷时代，帮你找回久违的平静与快乐，开启全新思维，对世界祛魅，让内心自洽，成为一个快乐而简单的人。

雾满拦江，畅销书作家，自媒体人，幽默写史领军人物。讲史功力尤为深厚，言辞犀利幽默，其人特立独行，其文辛辣生猛，读之可以下酒。代表作《人生很短，你要做个聪明人》《我不过低配的人生》《人生心法》《人心至上：杜月笙》《神奇圣人王阳明》等。

第一章 你唯一有把握的，是成长
有时候，谁也帮不了你
改变人生的五个问题
你的性格，就是你的命运
如何成为一个快乐而简单的人
愿你自己成为太阳，无须凭借谁的光
接受自己的平凡，才会成就非凡事业
都怪你数学学得太好，所以人生诸多不如意
你唯一有把握的，是成长
你要在最好的年纪，活得无可替代
人生没有失败，只有铺垫

第二章 人生漫长，我只想活得轻松些
谋局不过人心，处世无非人性
常存单纯之心，深味复杂人性
有多少美好人生，毁在抬杠之心的控制下
人生漫长，我只想活得轻松些
恶人夜里不睡觉
如果你对了，那你就错了
王阳明vs季羡林：坏人最爱圣母心
多认识些朋友，一辈子朝他们借钱
比坏人更坏，才能做个好人
你能做事业，果然是个傻子

第三章 独立而不孤立，自强而不自闭
留给你的机会不多了，赶紧向我求爱吧
为什么有人辛苦一生，却仍然生活在底层
人生最重要的能力：如何一眼洞穿事物本质
看不到希望不要紧，我给你
人生适应力的七个阶段
认知升级：爱上一匹野马，头上一片草原
人生顶级智慧：垃圾分类，从我做起
独立而不孤立，自强而不自闭
出来混，其实用不着学太多东西
人生没有地图，只有指南针

第四章 跳出认知的坑，成为快乐的蠢货
认知的贫富差距
激活休眠的人生，做条快乐的贱狗
跳出认知的坑，成为快乐的蠢货
财富与人性的认知层级
人和人的差距，就看这一点
命里有时终须有，命里无时莫强求
人生破局：看见看不见，知道不知道
决定你一生的，是趋势判断力