当夜色温柔地拥抱世界，女性的大脑仿佛被施予了神秘力量，展现出与白昼截然不同的魅力。这不仅是时间的更迭，更是创造力的源泉。那么，我们如何将这份独特的夜间能量转化为成就自我的强大力量呢？

安娜贝尔在2020年的冬季遭受了接连不断的沉重打击，她经常难以入眠。然而，那些让她备受煎熬的无眠之夜却成了她心灵的庇护所，激发了她无穷的创造力和好奇心。当她不再试图与失眠抗争，她意外地邂逅了一个充满未知与无限可能的夜晚的我。

安娜贝尔的夜间探索横跨多个场景，从宁静的乡村田野到灯火通明的城市街道，再到最沉寂、最黑暗的北极圈。她探寻了李·克拉斯纳、弗吉尼亚·伍尔夫、路易斯·布尔乔亚等杰出女性在失眠之夜如何敞开心扉、自我疗愈。从飞蛾猎人到天文学家，从艺术家到摄影师，她和许多女性一样，在失眠的困境中挣扎，也在黑夜的静谧中找到力量，最终学会与失眠和解。

• 本书揭示了夜晚的神秘面纱，帮我们打破黑夜里失控、孤独、恐惧的刻板印象，为那些有睡眠困扰的人们提供启示和安慰；
• 对于那些黑夜是困扰之源的读者而言，本书犹如一盏心灵之灯，照亮通往与漫漫长夜和谐相处的道路，是一本不可或缺的心理疗愈宝典；
• 本书讲到夜晚对女性大脑的影响，引导读者重新审视自己的睡眠习惯，改善自己的睡眠状况，学会与失眠的自己和解，进而提高生活质量；
• 作者安娜贝尔在书中提出，失眠也可以是一件美妙的事，她向我们展示了夜晚独具的创造力和治愈力，带我们感受无眠之夜的无限可能与神奇力量。
• 随书附赠：精美书签 随机语录卡1张

作者简介

安娜贝尔·阿布兹（Annabel Abbs）

拥有七部获奖作品，其中最新的作品是《风中漫步:为什么女人要行走》（被评为2021年十大旅游书籍）和《始于足下:52 种漫步方式，何时何地，你为何漫步》。她的作品已被翻译成三十多种语言。安娜贝尔是布朗基金会的研究员，定期为各大媒体撰稿，经常出现在各大知名广播、电视和播客节目上。

译者简介

陈蓉

西安邮电大学副教授，翻译硕士研究生导师，中国翻译协会专家会员。主要研究领域为跨文化沟通与商务翻译。中译英作品《中国脱贫攻坚调研报告湘西篇》获得陕西省第十五次哲学社会科学优秀成果奖二等奖；英译中作品《饮食大脑：食物如何影响心理健康》获得2023年陕西省优秀科普作品征集活动一等奖。

001 夜晚的我

013 不羁于世

043 愤怒

055 夜思

023 想象力

033 随遇而安

067 隐匿

091 不安

077 好奇心

109 转变

117 勇气

133 狂野

165 恐惧

181 启示

145 痴迷

155 任性

199 疗愈

213 作者的话

215 致谢

219译后记