本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生心理健康教育方面的理论知识，并对大学生
在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特
点以及在学习、生活、人际交往、恋爱、职业规划等多种实践中遇到的困惑进行讲解。书
中既有理论方面的深入阐述，又有大量拓展性的阅读材料，具有较强的可
操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，
还有利于促进大学生的健康成长和全面发展。
本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可以作为高校相关教职人
员了解学生心理的参考书，还可以作为学生健康成长的指导手册以及提高自身心理素
质的自学用书。

心理健康教育方面的最新理论成果和实践经验，力求突破传统、有所创新。本书实现
了理论内容的严谨性和形式结构的新颖性的结合，是大学生健康成长的指导手册。
与目前市场上的其他同类教材相比，本书具有以下特点。
(1) 内容普适。本书传播大学生心理健康知识，使大学生能够认识自身心理活动与个
性品质，让大学生了解心理学的一般理论，掌握基本的心理调适方法，树立心理健康
意识。
(2) 指导性强。教材对当前大学生的生活和学习进行了深入分析，可以让大学生对相
应章节的内容认识得更加深刻，对如何进行自我调适有所启示。
(3) 形式活泼。本书语言活泼、结构新颖、形式多样，每个章节都设有拓展阅读，
增加了阅读的趣味性。