《我的健康我做主》是中央电视台大型中医药健康栏目——《中华医药》的书面表现形式。书中，邓铁涛、王绵之、焦树德、任继学、吉良晨，中国当代五位大医生为你把脉健康保健之道。本书为《我的健康我做主》之《健康备忘录》。该书解读了美丽，关注了疲劳，介绍了民族医药，告诉我们如何征服疾病，呼吁我们向健康看齐。

解读美丽 
母乳喂养好
世纪祝福 
关注疲劳 
迎接第二个春天 
征服癌症从心开始 
挑战艾滋病 
心系红丝带 
愿天下母亲都安康 
关注小儿抽动一秽语综合征 
世界糖尿病日——让我们共同关注
雪域藏医 
步入21世纪的藏医藏药
西域维医 
草原蒙医 
竹楼傣医 
巴蜀医药 
国际传统医药的盛会 
2003健康报告
2004向健康看齐
放飞快乐  收获健康 
抖花样空竹  舞健康人生
太极功夫在腰间 
难言之隐  一踢了之 
健身气功五禽戏——虎戏
健身气功五禽戏——鹿戏
健身气功五禽戏——熊戏
健身气功五禽戏——猿戏
健身气功五禽戏——鸟戏
秧歌扭出健康来 
腰扭伤的自我推拿保健法
肩周炎的自我保健 
熏蒸疗法 
倒走健身法 
腰部功能锻炼保健操 
八段锦 
常打太极拳  益寿又延年
防身健体八卦掌