本书主要内容有经络健康常识，十二经脉巡行路线及功效主治，十二时辰保健法，常用穴位的位置、功效及简便操作手法，八段锦的功法介绍等。尤其是把经络巡行、穴位按摩保健等知识与节气、节日、时辰等进行了有机关联，并辅以生动有趣的小故事，可使读者在使用日历的同时，轻松获得有关经络健康的知识。本书48开本，精装彩色印刷，配以精美的经络巡行图、穴位图等各式插图。本书既可作为日历使用，也可作为一本轻松有趣的健康保健读本使用。