本书是为帮助大学生树立正确的劳动观、培养必备的劳动能力、培育积极的劳动精神以及养成良好的劳动习惯和品质而编写。大学生可从本书中系统地学习劳动理论知识，有目的、有计划地参加劳动实践，领悟劳动的意义价值，提升劳动技能。本书分为理论篇和实践篇。理论篇有4个模块，主要内容包括劳动认知与劳动教育、劳动精神与劳动品质、劳动知识与劳动技能、劳动法规与劳动保障。实践篇有2个模块，主要内容包括劳动探索与劳动实践、实践记录与评价手册。