海派插花是非物质文化遗产之一，蔡仲娟是海派插花的主要传承人。本书立足弘扬中国传统文化，为海派插花艺术留一份"记录"。本书着重描述中国插花的历史和海派插花艺术的形成、发展和创新过程，为高雅艺术走向"平民艺术"推波助澜。同时，为海派插花的标志性人物蔡仲娟大师60年插花艺术人生留下一份宝贵的社会性的文化艺术档案。本书约请作家深入挖掘史料，采访沪上知名插花艺术大师和上海工匠以及师承蔡仲娟大师的插花艺术家（大师、工匠）近二十位，采用纪实手法，钩沉历史，披览陈迹，反映当下海派插花"实况"。

陆林森，作家，资深编辑。发表报告(纪实)文学、散文、特写若干。著有《站在城市的平台上》《独生父母》《富人发家》《道教人物故事》《好好活着》《远离赌博这玩意》《往事》《一壶魔术半世功·周良铁》《中国杂技好男儿·程海宝》等十余种图书。

序一 一部全景式书写中国插花的叙事文本 刘 燕

序二 中国插花，长留芳香在世间 张引潮

序三 海派文化和海派插花 田兆元

引言 访谈，从寒冬的一天开始

第一部 那些年月那些事

第一章 凝视，难忘的“历史瞬间”

第二章 伟人安卧花丛中

第三章 解读中国插花历史路径

第四章 老祖宗留下的文化遗产

第五章 每朵花都是活着的

第六章 中国插花，从沉睡中苏醒

第七章 中国插花“跨国对话”

第八章 中国插花使者飞赴意大利

第二部 海派插花地图

第一章 海派城市，开不败的海派插花

第二章 打捞“历史之河”

第三章 唤醒沉睡的记忆

第四章 大师们的那些事儿

第三部 让种子飞

第一章 深耕与厚植

第二章 蝶之变

第三章 大美“花之韵”

第四章 让种子飞

第五章 绿叶在繁衍生长

第六章 红烛之光

第七章 人生是一道风景

第八章 忧思和复位

第九章 踏浪而歌

第十章 2019年北京世园会

第十一章 蔡仲娟插花艺术六十周年研讨会

第十二章 从波斯湾畔到喀山之巅

后记