本书作者通过对“冒名顶替者综合征”细致入微的分析，给出了系统化的行动建议，从介绍和科普冒名顶替综合征和摆脱冒名顶替综合征的方法两大部分展开，介绍了冒名顶替综合征的来源，个体与冒名顶替综合征的关系，以及提供7个科学方法，可以有效地帮助读者树立起自爱自强的精神信念，摆脱无意义的精神内耗。