为什么我这么在意别人的情绪？为什么我不擅长与别人聊天？为什么我经常会神经敏感？为什么我很容易受伤？相较于幸福清单，本书给出了更为落地的高敏感人士在遇到困难的时候应该采取怎样的对策。作者结合了138位高敏感小伙伴的亲身经历，通过33个具体问题，为高敏感人士提供了解决职场和人际交往烦恼的锦囊妙计。帮助引导高敏感人士，从认知自己的敏感情绪，到从自己的敏感情绪中走出来，再到追求真正的自我幸福，正确处理与他人的关系，每天只要做一点点，就能脱离高敏感人生，让自己拥有幸福的清单。