本书总体分为基础篇和应用篇两个部分：基础篇主要介绍普适性的心理健康理论与相关的心理学基础知识，具体包含心理健康的概述及其相关理论、心理健康与认知、心理健康与情绪、压励、心理健康与社会化、心理健康与行为和生活方式、心理健康与个性倾向性、心理健康与个性心理特征、心理健康与心身疾病八个章节。应用篇主要介绍公交从业人员具体的心理特征、心理问题以及心理调控技术等应用性知识，具体包含心理健康促进的实践应用、驾驶员的心理特征、驾驶员心理健康面临的问题、驾驶员的心理调控技术、修理工人的心理特征、修理工人心理健康面临的问题、修理工人的心理调控技术七个章节。