本书以图文并茂的形式，对于高血压、心功能不全、眩晕等常见心血管病的调治养生功法进行了详细地介绍，内容包括高血压及失眠调治（降压助眠功法）、心功能不全调治（补气强身功法）、眩晕调治（整脊松项功法）三部分，同时对于常见心血管病进行了专业的科普。本书内容专业严谨，并使用中英双语对照的形式，可以让更广大的人群受益。

结合作者多年临床工作和养生保健功法习练经验，内容专业严谨。

图文并茂、中英双语对照，通俗易懂，能让更广泛的人群受益。

彭锐，现任广州中医药大学顺德医院副院长，硕士研究生导师，国医大师邓铁涛学术继承人，广东省高等学校中青年教师国内访问学者（导师张伯礼院士），广东省名中医继承人，广东省社区卫生学会中医药与适宜技术分会副会长，香港大学校外评审主任。临床擅长运用体质学说辨证治疗心血管病、肺系病症、脾胃病及内科疑难杂症，师从国医大师邓铁涛、全国名老中医张伯礼院士、广东省名中医吴伟和汤水福，精于临床辨证，病机把握准确，尤其擅长中西医结合治疗心脑血管疾病（高血压、冠心病、双心疾病、心力衰竭、肾衰竭等），常年习练邓氏八段锦、易筋经等养生功法，对养生保健有独到的观点和研究。

高血压、失眠调治降压助眠功法

• 起势 / 003
• 第一式 揉按百会脑窍清 / 004
• 第二式 点压风池耳目明 / 006
• 第三式 点揉迎香鼻窍通 / 008
• 第四式 顺捋太阳头痛宁 / 011
• 第五式 摩捋阳经肢轻缓 / 015
• 第六式 揉按膻中心脉畅 / 018
• 第七式 捋按肾俞身常暖 / 020
• 第八式 点压脾肾脑髓充 / 022
• 第九式 点按太冲气自安 / 025
• 收势 / 027

心功能不全调治补气强身功法

• 起势 / 029
• 第一式 静心抵颚益气阴 / 030
• 第二式 点压印堂头目明 / 031
• 第三式 按揉任脉阳气升 / 033
• 第四式 点压三里脾胃健 / 035
• 第五式 点揉三阴津液盈 / 037
• 第六式 揉按涌泉气顺宁 / 039
• 收势 / 041

眩晕调治整脊松项功法

• 起势 / 043
• 第一式 仰面转头颈项舒 / 044
• 第二式 转肩松肩关节灵 / 046
• 第三式 俯仰怀抱脊康健 / 048
• 第四式 旋转动摇腰转灵 / 050
• 收势 / 052

常见心血管病相关科普知识

高血压

• 什么是高血压？ / 054
• 什么人易得高血压？ / 054
• 高血压有什么可怕？ / 055
• 得了高血压该怎么吃？ / 057
• 得了高血压该怎么运动？ / 058
• 得了高血压该怎么治疗？ / 060
• 中医是怎么认识高血压的？ / 061
• 高血压的中医治疗方案 / 061
• 高血压的食疗 / 063
• 高血压病的发展简史及《中国高血压防治指南》20年变迁 / 064

心功能不全心力衰竭

• 什么是心力衰竭？ / 067
• 为什么会得心力衰竭？ / 068
• 心力衰竭有什么可怕？ / 069
• 得了心力衰竭该怎么吃？ / 070
• 得了心力衰竭该怎么运动？ / 070
• 得了心力衰竭该怎么治疗？ / 071
• 中医是怎么认识心力衰竭的？ / 071
• 心力衰竭的中医治疗方案 / 072
• 心力衰竭的食疗 / 073

眩晕颈椎病、腰椎病

• 什么是颈椎病、腰椎病？ / 075
• 为什么会得颈椎病、腰椎病？ / 076
• 颈椎病、腰椎病有什么症状，对人有什么危害呢？ / 076
• 得了颈椎病、腰椎病该怎么吃？ / 078
• 得了颈椎病、腰椎病该怎么运动？ / 079
• 得了颈椎病、腰椎病该怎么治疗？ / 080
• 中医是怎么认识颈椎病、腰椎病的？ / 081
• 颈椎病、腰椎病的中医治疗方案 / 083
• 颈椎病、腰椎病的食疗 / 083

附录 调养功法（英文版） / 085