一只猫听闻，在遥远的森林深处，
　　有一棵能带来无限平静和智慧的古树。于是他开始了这趟旅程。
　　一路上，他遇到了很多动物：
　　气恼的乌鸦、困惑迷茫的小狼、焦虑不安的猴子、厌倦生活的乌龟、在愤怒中挣扎的老虎。
　　每位伙伴都有故事要讲，也有经验教训可分享。
　　但在与一只顽皮的小猫意外相遇后，这只猫开始质疑一切……

　　后 记
　　禅可能是一个令人困惑的概念。它可以让人联想到一系列的画面，从极简风格的白色公寓到沉默独坐的僧侣。对我来说，禅意味着培养给生活带来更多平静与智慧的存在方式。
　　禅最基本的特点之一就是几乎无法解释清楚，就像桃子的味道，理解它最简单的方法就是品尝它。只可惜，对我们大多数人来说，禅的深层含义都是难以捉摸的。
　　在本书中，我试图以一种更实际的方式来呈现禅宗，选取禅宗的一些思想和故事，使它们在日常生活中更容易被理解，更容易派上用场。
　　为了实现这个目标，我选择了一些传统的禅宗故事，这些故事在人们口中已经流传了数百年，可以不说理就直接传达思想。我花了很多时间研究禅宗故事，然后才确定下来我认为适合这本书的选段。虽说有些故事是新的，是我自己构思的，但我希望它们抓住了禅宗的精髓。
　　我之所以选择这些故事，主要是因为不管你在做什么，它们蕴含的道理都可以立即用于你的当下。例如，在猴子的故事中，他意识到只要转移一下注意力，整个世界就会改变这种思路我们随时都可以尝试。
　　同样，我相信很多读者都有和乌龟同样的感觉，但我发现，我的此时此刻将永不复现这样想有助于为我们世俗的日常生活平添一丝深刻。
　　现在，读这篇后记的时候，你就可以思考一下这个道理。
　　我们中的许多人在尝试新事物时都犹豫不决，往往想等待合适的时机，就像书中的老虎一样。当我开始画一幅新画、写一本新书或者写一篇后记时，我也会有这种感觉，但我学会了允许自己不带任何期望地、随性地开始创作，不知何故，每一次，事情似乎都会自行解决。
　　另外，这本书的插画也受到了禅宗哲学的影响。许多画采用的是传统风格，有些画使用的是在宣纸上用黑色墨水绘画的水墨技法。这类作品对随意性和直觉的要求极高，不允许艺术家过于挑剔或在细节上过于执着。饱满的黑色笔触与脆弱的宣纸相得益彰，令人非常愉悦。总之，这些材料协作的方式创造了各种各样随机却奇妙的图案和效果。
　　自然确实对最后一张画有贡献，它真的教会了你放弃控制（这也是一个神奇的禅宗概念）。第 11 页、13 页、15 页、17 页、42 页、49 页、55 页、85 页、102 页、105 页、106 页、120 页和 165 页的插画使用了这种技术。
　　除了把这些小故事再讲一遍，我还想要有一个线索式的故事，不仅将这些故事归纳进一个单一的叙述，还能展示一个个体的旅程和他在心灵之旅中经历的种种挣扎。
　　在猫的旅途中，他遇到了许多动物，他通过分享一个个古老的禅宗故事来帮助每一个动物，但他也是在帮助自己，因为所有的生命都是联系在一起的，当我们造福他人时，就是在造福自己。猫发现给这些动物提供建议很容易，但要把这些建议用到自己身上就不那么容易了，甚至在故事的最后，当他发现小奶猫有碍于他接受启迪时，他开始生气了。但正如那句老话所说的：
　　难行之路往往才是对的方向。
　　小奶猫是猫最不想遇到的，却是他真正需要的。
　　拿我自己举例，在我的工作日里，我的一只猫喜欢在我的工作区域来回踱步，挡住我的显示器，踩着我的画走过去，总之会做任何能引起我注意的事情。我很想把它关在门外毕竟我有重要的工作要做！但它正是我需要的信使它会提醒我停下手头的工作，抚摸它，欣赏它
　　作为猫科动物那小小的身躯。总有一天，它会离我而去，到时候，我可不想回忆起来净是那些因为我太忙而把它关在门外的日子。
　　那么禅在哪里呢？
　　就像书中的老虎一样，人很容易被通往和平之路需要静修、冥想、灵性导师和熏香这种想法所诱惑。当然，这些肯定会有帮助，但我最喜欢禅宗哲学的一点是它对个人的赋权。你可以靠自己开始修禅，现在就开始。
　　美无处不在，只是有时候很难发现。不管是嘈杂的车流，还是老式
　　高层建筑斑驳的混凝土墙面，它们其实都蕴含着美。
　　如果你能花 30 秒的时间去感受衣服的面料，或者听听窗外的声音，
　　你就能像本书中的猴子一样，进入另一种精神状态。如果，只有一秒钟，如果你能在想起禅的时候进行练习，它可能会给你的生活带来更多的平静。即使是禅僧也不是整天都在冥想，他们的大部分时间都花在做各种差事上，但他们会努力以一种从容的、有意识的心态去做这些事情。
　　如果说非要从这本书中学到一个道理，我希望你好好记住，好事往往是看似糟糕的事情演变来的。
　　莲花在佛教中具有非常重要的意义，部分原因就是它们出自淤泥。
　　如果把这个想法植入脑海，我觉得大家的生活可以变得更加快乐，因为这个想法可以带走我们每天遭遇的负面经历中的那份刺痛。这么做
　　并非一贯容易，因为有些经历实在太痛苦，你无法总是努力看到其中的
　　好处。但如果你从小处开始，试着把它培养成一种习惯，它会逐渐改变
　　你看待世界的方式，最终增加你的幸福感。
　　如果你对本书中的任何观点有不解，那很好就像故事中的老虎
　　一样，困惑是你即将改变的第一个信号。
　　你停止了思考，开始感受，那么你就遇到了禅。

　　[英] 詹姆斯·诺伯里
　　一位热爱自然和动物的英国艺术家、作家和插画家。他出生在英格兰最古老的橡树森林迪恩森林，从小开始的大部分人生都在写作和绘画，喜欢吸取各种灵感来源，尤其是东方文化和艺术，利用多种媒介创作风格各异的作品。他曾在大学主修动物学，之后旅居于爱尔兰和英国各地。现在与妻子和七只猫住在南威尔士，并在猫咪保护组织做志愿者。

　　译者：万洁
　　自由译者，曾任职于科幻世界杂志社，译有《世界尽头的咖啡馆》等30余部作品。