本书为随笔类型图书，主要讲述了我素食之后的行走，给我带来的我的身体以及人生观的改变。记录了我在乐行善素中放下过去和当下，感知并积极投身于正在生成的未来。我行我素，其行指行走，其素指素食，合在一起指的是我在行走和素食中贯彻的理念与心得。这本书在结构上按主题列了八章，体例上采日记形式，实为我行走素食的心得点滴。