本书立足“创意点亮生活”的理念，选取了“澡豆”“手药”等对现代人而言陌生或新奇，但在古人生活中不可或缺的日常用品，以及酒、醋、酱、糖、盐、油等看似普通却具有代表性的饮食调料作为介绍对象，揭晓古人是如何从大自然中发现和获取这些原料，以及它们的生产加工制作工艺是如何形成的。