本书采用图文结合的形式，首先讲述了家庭急救的一些基础知识，然后分别讲述了日常生活中、出门在外、锻炼身体时可能会出现的各种意外，以及遇到自然灾害的应对技巧。对于一些难懂的知识，书中采用图解或小版块的形式进行补充和扩展，力求全面、实用的阐释紧急救护避险的技巧。