随着社会的进步与教练行业的不断发展，教练技术开始进入人们的视野，越来越多的人在面对困境时开始选择寻求教练的帮助。本书作者拥有丰富的行业经验，通过分享教练职业生涯中的一个个真实故事，结合自己原创的教练模型、理论与多年的实践感悟，为读者提供专业且实用的教练方法与思路，激发读者自身寻求解决办法和对策的能力。本书结合作者的教练生涯心得，以案例剖析的方式帮助读者从事业、家庭、爱情、个人等多个维度教练自己，为自己提供支持，增强已有的技能、资源和创造力，为个人、团队、企业赋能，有一定管理方法上的指导价值。

★一位中国MCC的27年教练实录

★学教练的底层逻辑，让自己看到真相；用教练的专业能力，帮他人看到希望

★本书不仅包含作者的教练案例剖析及技术指南，还汇聚了作者过去27年的教练生涯心得，内容专业且实用，可以激发读者自身寻求解决办法和对策的能力，有助于企业管理者及其他读者进行自我教练，从而促进个人成长与发展。

吴咏怡，香港大学社会科学学士，香港理工大学工商管理硕士，新英格兰大学辅导学硕士，英国密德萨斯大学博士，哈佛医学院附属麦克莱恩医院教练研究院院士，香港大学中国商业学院客座副教授及学术顾问。拓思顾问与教练机构创始人，团队加减法培训导师性格领导力导师，亚洲企业教练先锋国际教练联合会（ICF）认证 MCC 大师级教练。已出版专著《生命不应有边界》《对话生命》，合著《多元化教练技术》（原书名: Diversity in Coaching）、《加法与减法：让每一个人成为资源》、《智慧之书》 （原书名: Book of Wisdom)。