本书以《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》为依据，以大学生的需求为立足点，按理论结合实践的编写模式，从大学生自我认知、团体活动、技法扩展等方面，对情绪调节、人际关系、挫折与应对、恋爱危机干预等进行了详细介绍。