本书是个体应对老化困境及其挑战的最优解决方案，包括健康、自主、社会参与、个体成长、主观幸福感及长寿等关键要素，涉及老年期生理、功能、认知、心理及主观健康等相关结果。在积极应对人口老龄化国家战略背景下，如何实现社会层面和个体层面的成功老化是我国当前面临的严峻挑战，也是正在变老和已经处于老年阶段的每一个体的目标。在成功老化的道路上，有诸多的影响因素，需要个体认识和了解。