本书分为女性健康和优生优育两大部分，对女性一生中重要阶段的健康保健进行介绍。女性健康部分围绕饮食、起居、运动方面的内容展开，同时还关注女性心理的异常与疾病的防治；优生优育部分根据女性孕育生命的不同时期进行划分，分别介绍孕前、孕中与产后的必要检查、健康指导等相关内容。