本书依照《庄子》文本对庄子的人生和思想做了尽可能通俗易懂的讨论，通过“大鹏寓言”“庄子的生平”“庄子思想的形成”“庄子思想的核心”“道的体悟”“庄子的生死观”等多个方面的考察，使庄子其人其学的面貌浮现出来。庄子思想的特点是，通过对天地自然之道的遵循，把我们的精神从世俗的种种束缚中彻底解放出来。当我们阅读并深刻体味庄子的话语时，被外物所拘系的心灵常常会在不知不觉间获得解脱。