本书甄选了余姚博物馆所藏近240件(套)文物，包括各个时代的陶瓷、玉石、金属、书画、古籍等门类，其中大多数系珍品或代表性文物，包括入选浙江省“百大镇馆之宝”的南宋透雕双童子和田玉佩、明正德十三年王守仁行书《自赣州上海日翁书卷》、西晋越窑青釉黄鼬鋆瓷鸡头壶。