本书包括两部分内容。第一部分内容涉及大学生活、习惯养成、择友交友、关爱动物、中国民俗文化、理性消费等八个主题；第二部分探讨理想信念、家国情怀、全球视野、社会责任、成长成才等，内容涉及古建筑保护、文明旅游、能源转型、拖延利弊、网络隐私保护、遏制粮食浪费等八个主题。