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仰卧起坐学练测一本通
定 价:39.8 元
作者:王雄, 朱昌宇主编
出版时间:2024/3/1
ISBN:9787115627070
出 版 社:人民邮电出版社
中图法分类:
G808.1
页码:87
纸张:
版次:
开本:32开
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读者对象
:大众读者
内容简介
本书针对仰卧起坐测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。
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