当今社会，“屏幕时代”下产生的教育焦虑成为很多家长关心的课题。如何利用好手机、平板电脑等这些双刃剑，让我们和孩子成为屏幕的主人呢？本书融合作者近十年的办学经验，并结合近千个实际案例，介绍了如何培养屏幕下的专注力、社交力、学习力、如何建立屏幕下的安全意识、如何树立价值观、如何培养孩子的习惯养成、如何在屏幕时代下处理隔代养育关系及屏幕时代父母的成长等9方面内容，探究孩子内心深处的声音，总结出家长们亲测有效的方法，帮助孩子和家长更好地适应屏幕时代下的学习和生活。