本书分为十二个章节，具体内容从换位思考：以孩子的角度审视世界；非暴力沟通：爱孩子就是好好说话；掌控情绪：发脾气是本能，控制脾气是本事；忍住，别插手：让孩子独立自我管理；不较劝，不吼叫：帮孩子平稳度过青春期等十二个方面进行深入地讲述。