高血压病发病率越来越高，也越来越年轻化。药物治疗高血压病是常规治疗方法，但也有其一定的弊端，如耐药、副作用等。而中医的一些非药物疗法则有一定的优势。本书就针对这一优势，以高血压病为切入点，系统梳理一些常用的非药物疗法，尤其那些简单、方便且适宜老百姓在家里自行进行的方法。本书以非药物疗法为主线，围绕高血压的保健治疗进行详细论述，以期为保障人民的健康贡献力量。