本书从追溯古代岭南人的民风民俗习惯开始介绍岭南民俗文化的形成和发展，概述岭南俗文化的特点，岭南人既保存了历史积淀下来自身固有的优秀文化基因，又接受了中原的传统文明，除旧布新。本书并具体介绍了广东非物质文化遗产保护项目名录中的民俗类项目，包括传统的音乐、舞蹈、戏剧、曲艺、体育、游艺、杂技、技艺等，表现了岭南风俗文化异彩纷呈的活力。本书既引经据典，又详细介绍民俗活动的过程和特点，并对每项民俗的起源和民俗活动间的联系进行深入的挖掘和思考，引人入胜，雅俗共尚，对岭南民俗文化的传承有促进作用。

这本书记录的岭南民俗皆由作者实地考查过，不但记录了民俗活动的过程，还挖掘出不少民俗活动中的细节，对其进行分析，由此体现出文化的传承。

书中表现岭南人在追求美好生活实践中发展起来并世代传承的优秀传统文化，生动回答了岭南非物质文化遗产是什么、从哪里来、怎么样表现、有什么特点和价值、当下应如何传承保护等问题，展现岭南非遗根源性、多无性、传承性、务实性、开放性、创新性等特点。

陈忠烈，广东省社会科学院历史研究所广东社会经济史研究室研究员、教授，广东省政协文史研究专员，广州市人民政府文史馆员，广东电视台珠江新闻特约评论员，广东省非物质文化遗产保护中心专家委员会专家。