本书内容包括认识生涯 寻找人生的灯塔、自我探索 发现未知的自己、职业认知 了解多元的世界、科学决策 做出合理的抉择、生涯管理 成就绚烂的人生。本书以大学生生涯发展的相关案例导入，以问题为中心理论联系实际地聚焦解惑，具有较强的针对性和说服力。同时，精选了职业自我测试，帮助大学生了解自己，正确选择适合自己的职业。此外，书中还精选了相关的材料，提出问题，引导大学生阅读思考，各章还精选了名言警句以激励学生深刻领悟人生真谛。