本书通过自我探索、职业环境探索、职业生涯规划、时间管理、健康管理、学习管理、行动力管理等方面的学习和实践，加深自我了解，树立正确的职业观，激发大学生职业生涯发展的自主意识，启发大学生的自我管理意识，同时帮助大学生掌握自我管理的基本能力，为将来的成长与成才打下良好的基础，顺利地走向社会和企业，成为社会主义建设的有用之才。本书案例丰富，内容通俗易懂，可作为高等院校通识课教材，也可作为广大读者的参考书。