本书针对上海市应用型本科高校公共体育教学指导用书，阐述大学体育的内涵和发展、健康锻炼的方法、体育专项教学、校园体育文化建设等专题内容，专项教学章节部分包括：项目概述、基本技术、基本战术、竞赛规则等内容，突出高校体育教学实践的实用性和创新性，为高校体育教学提供理论和实践指导。