本书讲述了改革开放初期津海女排从濒临解散到全国联赛三连冠的历程，以津海女排队员三人代表国家出战2004雅典奥运会并告捷为高潮。韩珍临危受命，找回主力队员戴颖、杨絮，挽救颓势之下的津海女排。助教徐国祥、前中国女排陪练章志强为津海女排四处奔走，从柳城中学挖来了林庭、孙红雁等成员，共同组建了全新的津海女排。这支队伍在韩珍、章志强等人的训练下完成保级之战，并成功卫冕联赛冠军，在一场场赛事中逐渐成长、强大。