本书是一本可以充分认识和了解自己情绪的书。书中介绍了快乐、愤怒、伤心等各种各样的情绪，并为这些情绪赋予了生动有趣的形象，以简单易懂的语言、贴近于孩童视角的事例来表现这些情绪，作者希望可以通过这本书，让小读者预先了解各种各种情绪的习性。通过这本书，小读者可以知道自己心里有着怎样的情绪，这种情绪在什么时候会出现，要怎样做才能向他人传达自己的情绪，要如何应对消极的情绪，又要如何处理偶尔过于活跃的积极的情绪。