本书分为3个部分，共18章，第1部分中，作者带领我们踏上U型之旅，学习和变革的4个层次，发现组织、社会的盲点，了解科学的哲学基础；第2部分中，我们与作者一同进入U境，通过观察和感知实例，开发共同观察的能力，走出困境，学习U型的四项基本原则与两种意志，了解联结的三种类型与交流机制，创造高效学习的基础结构；第3部分中，作者通过探讨社会场域理论的21个命题，引领我们进入深层次的创新与变革。