本书分“水韵之城：面向大海的江南都市”“志士仁臣：致君尧舜的新士大夫”“东南邹鲁：新时空中的儒学教育”“雅俗交融：精致审美的生活艺术”“精工巧作：百世流芳的大匠智造”“俗世繁华：烟火市井的多元社会”六章，每章由诗话导言、历史回眸、时代价值三部分组成。部分历史回眸后附有小贴士、延伸阅读、链接等，以方便读者全方位、立体式地了解宁波宋韵文化。