本书从实用的角度出发，系统地介绍了大学生职业生涯规划的相关理论和方法。全书由七个学习情境组成。其中，学习情境一和学习情境二主要介绍了大学、职业生涯及职业生涯规划的相关理论，为学习本课程打下坚实的基础；学习情境三和学习情境四主要介绍了自我认知和职业环境认知；学习情境五至学习情境七主要介绍了职业生涯决策、职业生涯规划实施和职业生涯管理。