本书是一本面向普通大众的医学知识科普类的书稿。书稿内容借鉴和参考了大量的文献和作品, 并将作者从中得到的感悟加以阐述, 使得“绿色生活”的内容更加丰富, 以期为读者提供更加系统、全面的与日常生活相关的医学知识。书稿的作者力图以专业的观点、浅显易懂的语言、翔实的内容、简便廉验的实用方法来讲解, 将绿色生活的方式方法总结为减重、减毒、减负、减癌、减压五个方面, 基本涵盖了普通大众健康生活的生理和心理层面, 并且附有日常保健灸法、养脾八法等特色内容。