本书是一本有关笑文化、笑艺术、笑智慧、笑健康的生活类图书。作者通过30多年研究实践和几十万例习练者见证，花费十二年时间创作出这本书。本书分四部分：第一部分为笑的文化艺术；第二部分为笑的智慧生活；第三部分为笑的健康养生；第四部分为笑的心理疗愈。