本书分为十章，通过分析美国常春藤盟校和顶尖名校的招生标准，为计划申请美国名校的优秀中美高中学生制定了以提前布局、个性化、科学化为主要特征的高效升学规划。这个规划中包含10个“锦囊”，即有助于学生进行学习生涯规划的10个具体方法，包括确定专业、选课、时间管理、课业成绩、体育锻炼、课外活动、综合能力等方面。