本教材共分三个部分: 基础理论篇、现代运动篇和传统体育篇, 注重理论与实践相结合的原则。在理论方面, 主要阐述了大学体育、体育与健康和体育锻炼的相关知识。在实践方面, 着重介绍了现代运动项目和传统体育运动项目的发展历程、技战术学习和竞赛规则, 力图使学生掌握各项技术和方法。