本书共8章，具体内容包括：开启认知——职业生涯规划概述、自知者明——正确认识自我、发现探索——职业世界探秘、权衡利弊——做好职业决策、规矩方圆——制订职业生涯规划、自我修养——全面提升综合素质、因时制宜——职场适应与转变、与时俱进——职业生涯管理。