本书为那些在快节奏的世界中寻求实用、创造性滋养、灵感和指导的人提供了一个必不可少的口袋伴侣。在今天这个快节奏的世界, 被几乎持续不断的图像流轰炸, 我们中的许多人感到疲惫和创造力被扼杀。而用“心”的摄影师提出了一个简单的解药: 慢下来, 通过创造你周围世界的图像来找到宁静。通过“求知”“自信”“感恩”“同情”等概念及与之相结合的实践练习, 摄影师和正念专家苏菲·霍华斯邀请读者重新点燃他们的创作实践。