本书讲述了她是如何从一个饱受自杀困扰的女孩, 一步步成长蜕变为一位享誉世界的心理学家, 从而开创了辩证行为治疗的, 以此为精神疾病患者和心理咨询师提供建议, 激励他们即使在希望渺茫和只能放弃的情况下, 也应该永不言弃。玛莎在书中也展示了辩证行为治疗的原则是如何真正发挥作用的, 以及我们可以如何利用她开创的生活技能和技巧创造值得过的生活。