本书主要是谈论了在现代快节奏生活下平凡人如何从焦虑到热爱的生活随笔感悟。作者通过阐述什么是”内心”？到对于”初心”究竟如何守护？通过内心的放逐与回归如何使我们走向内心的平静？在面对生活压力，工作焦虑中如何来救赎自己？并且学会挣脱内心的羁绊以及明白自己内心的思考方式来帮助平息内心的急躁与慌乱。从而听从自己的内心之后，找到属于自己的答案，即使现实生活中充满无尽的困难与苦楚，也都会随自己内心而活，摆脱世俗的烦扰，寻找到一方属于自己的净土，成为真实的自己，能够继续热爱生活。