本书由90篇散文和400余首诗歌组成。其中, 诗歌都只有简短的几句话。内容灵感一方面来源于生活, 一方面来源于对自然界的观察, 表达的是对生活的热爱和对爱的思考。对于爱的思考, 篇幅较多, 内容涉及亲情之爱、恋人之爱和友情之爱, 尤其对于爱情, 作者融入青春时代的体验, 细腻描叙了爱情的幸福、烦恼和忧伤。但作者又和这些情感体验保持一定距离, 通过生活经验对这些情感进行思考。《彩虹集》富有哲思, 充分考虑读者体验, 语言通俗易懂, 容易与读者产生共鸣。