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丛书名:普通高等教育体育教育(应用型)专业系列教材

- 作者:上海体育学院体育教育训练学院
- 出版时间:2023/7/1
- ISBN:9787030756985
- 出 版 社:科学出版社
- 中图法分类:G849.5
- 页码:108
- 纸张:
- 版次:01
- 开本:B5
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商品库位:
本书涵盖了有关壁球运动的主要理论和实践,注重对相关知识点的凝练和呈现。本书主要包括四个方面:一是来源于现阶段被业界公认的知识,如壁球运动的理论和发展过程;二是基于编写成员长期在教学实践中总结的经验,如壁球运动基本技术的练习方法;三是壁球运动的竞赛规则和相关礼仪;四是壁球运动的一般体能训练和专项体能训练。本书具有广泛的适用性和实用性,通俗易懂,便于学习。
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目录
第一章壁球运动的概述1
第一节壁球运动的起源与发展1
第二节壁球运动的项目特点与价值4
第二章壁球运动的团体组织及主要赛事6
第一节壁球运动的团体组织6
第二节国际主要赛事7
第三节国内重大赛事8
第三章壁球运动的场地与装备9
第一节场地9
第二节装备11
第四章壁球运动的基本技术与步法15
第一节握拍15
第二节壁球运动的基本技术16
第三节壁球运动的步法31
第五章壁球运动基本技术的练习方法35
第一节球感的培养35
第二节发球练习方法36
第三节接发球练习方法37
第四节直线球练习方法37
第五节斜线球练习方法39
第六节截击球练习方法40
第七节侧墙球练习方法41
第八节高吊球练习方法42
第九节放小球练习方法43
第六章壁球运动的竞赛规则45
第七章壁球运动的相关礼仪55
第八章壁球运动的体能训练57
第一节一般体能训练57
第二节专项体能训练87