本书以LOVE (爱) 和NEED (需要) 这两个关键词为中心, 介绍了“四个盒子”的整理法则, 将人际关系、工作、日常生活等人生的所有事情分为四个箱子, 依次放入对你来说“真的应该做的事”和“不需要做的事”, 一切都变得清楚了然。帮助读者整理束缚自己的不得不做的事, 明确真正应该做的事和不做也可以的事, 更加珍惜自己的人生。如果能决定“不需要做的事”, 就能在“想做的事”和“曾想做的事”上花更多时间, 每天都会变得更加快乐和幸福。