图解中医入门轻松就懂中医入门科普图解书从理论到实操从诊断到治疗按摩拔罐艾灸刮痧一应俱全速学速用初学中_高海波孙平编著凤凰含章出品_9787571333652

本书主要采用图解的形式，全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人，通过阅读此书，也能对中医学有所认知, 为自己的健康保驾护航。

中医学博大精深、不简单！
健康长寿是人类自古以来不倦追求的一项基本目标。在中华民族漫长的历史中，各族各界人民，上至帝王将相，下至贩夫走卒，无不强烈地追求健康长寿，努力探索养生，更将其与中医学结合，在中医理论的指导下，发展形成内涵丰富、方法多样、特色鲜明的中医学体系。可以说，中医学具有悠久的历史、独特的理论知识、丰富的方法、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和浓郁的民族风格，是我国传统文化中的瑰宝，也是医学宝库中的一颗璀璨明珠。
中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定汗、吐、下、和、温、清、补、消等治法，使用中药、艾灸、针灸、推拿、按摩、拔
罐、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
本书共分为七章。章主要介绍了中医学的基本理论，包括中医的历史，阴阳五行学说，藏象学说，气、血、津液，体质，经络穴位等。第二章主要介绍中药学和方剂学的相关知识。第三章到第六章分别介绍了按摩、拔罐、艾灸、刮痧等相关知识和基本方法。读者按照本书的方法，结合自身的实际操作，就可以在家中轻松享受中医养生的
乐趣。第七章主要针对日常生活中的不适症状介绍了简单的治疗方法，对于缓解身体不适具有一定的益处。
本书主要采用图解的形式，全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人，通过阅读此书，也能对中医学有所认知, 为自己的健康保驾护航。

章
走进神奇的中医世界
中医历史知多少 / 2
阴阳主宰生命 / 4
中医藏象学说 / 6
气、血、津液组成人体 / 8
什么是经络 / 9
健康的身体由体质做主 / 10
十四经脉全解析 / 16
穴位与取穴 / 20
中医防病有窍门 / 23
疾病是正邪斗争的结果 / 24
中医的切诊之术 / 26
面诊断病 / 28
手诊断病 / 30
中医治疗的常用体位：坐位和卧位 / 32
第二章
中药常识知多少
中药的起源与发展 / 36
不同中药，不同采收 / 37
炮制中药讲火候 / 38
中药的官职：君、臣、佐、使 / 40
中药的四气五味 / 41
是药三分毒：中药的毒性 / 42
学会辨真假，买药莫被骗 / 43
中药的用药禁忌 / 44
中药煎服有讲究 / 45
家中需要常备的几种中药 / 46
第三章
妙手养生之按摩
穴位按摩常见四大手法 / 52
常用的按摩工具有哪些 / 54
按摩的注意事项 / 58
保健养生常按的12个穴位 / 60
五脏六腑舒缓按摩 / 64
第四章
简单拔罐不求人
种类繁多的罐具 / 72
各式各样的常用拔罐法 / 73
拔罐前要准备的工作 / 75
如何给罐具排气 / 80
拔罐是怎样将疾病治好的 / 82
穴位拔罐保健康 / 84
学会拔罐，好处多多 / 92
拔罐防病有奇效 / 102
第五章
轻松易学的家庭艾灸法
艾绒原来是这样制成的 / 108
常用的艾灸疗法 / 109
禁灸穴：这些穴位千万不能灸 / 112
丰富多样的艾灸器具 / 114
艾灸用量有讲究 / 115
艾灸结束需调理 / 116
酸、麻、胀、痛是灸感 / 118
神奇艾灸保健穴 / 120
闲时艾灸保健康 / 130
第六章
传统养生秘诀之刮痧
哪种刮痧板好 / 142
需要掌握的刮痧方法 / 144
刮痧需用润滑剂 / 146
刮痧后的反应 / 147
人体不同部位的不同刮痧方法 / 148
刮痧既可诊病，又可治病 / 152
呵护五脏，刮痧养生 / 160
第七章
自诊自疗一看便知
感冒：外邪入侵所致 / 172
疲劳：正气不足所致 / 176
中暑：夏季气虚所致 / 179
肥胖：脾胃失运所致 / 181
虚寒证：以气血虚为主 / 183
水肿：水液积聚所致 / 186
失眠：心神不安所致 / 189
头痛：多种病因所致 / 192
肩膀酸痛：气血瘀滞所致 / 195
目眩：头部血液循环不良 / 198
腰痛：寒湿、肾虚所致 / 201
心悸：心神失养所致 / 204

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