本书以中华传统的24节气为时间轴，通过阐述节气特征、儿童发育特性，结合目前家庭养育状况，从疾病防控、营养保障、运动保健、心理引导四大方面给广大家长和儿童相关工作者一些生活中切实可行的建议指导，不仅促进儿童健康，也能减少养育焦虑。