本书作者围绕自身经历，从“生活能量”这个定位来进行章节划分，向读者倾情讲述自己对生活的全新体悟，比如自我认知的能力、经营好生活的秘诀、保持热情的心在驱动、女性事业上的追求、作为新女性对情感的理解和感悟等，教大家如何温柔且有力量地过好这一生。